czego nie moge

[...] dluzej niz 6 miesiecy, gdyz po tym okresie moga byc szkodliwe. Niektorzy narzekaja, ze po wyjsciu z ketozy nastepuje efekt jojo i wraca sie do punktu wyjscia. Ja osobiscie czegos takiego nie doswiadczylem, byc moze dlatego ze po CKD przeszedlem na diete low-carb o niskiej zawartosci wegli (jednak przekraczajacej prog ketozy). W ramach [...]

[...] i wiem ze obnizam koniunktóre alchemi ale naprawde to ta firma tego wała wypuscila i juz nie wracajmy do tego. Newzero Atomica chwale bo ta firma moze sie sama obronic czego nie mozna powiedziec o alchemii. Chodz jednen srodek slabo dziala z tej firmy, geneze z pracy kolega bił to narzekał ze gumka sie kruszy, razak pierwsze serie dobre [...]

[...] z metanabolem co mogę napisać od siebie sam stosowałem takie cykle co do efektów mogę napisać ze jest to bardzo dobre i nie drogie połączenie t3 jako spalacz jest czymś czego nie da sie w łatwy sposób opisać ale nawet bez trzymania diety i przykładania się do cardio efekty sa lepsze od clenu czy efedryny ale połączenie go z astmatykiem [...]

jak Panowie z tym cypio do czego porónacie ja wbiłem tylko 2 butle takze nie moge za duzo porównac bo brakło mi pmp i leciałem swiss i swiss delikatnie bardziej na +

To spytam z czystej ciekawosci ? 1. Jaki mam interes w tym ze klamie ? 2. Po chu.j mialbym sie przyznawac do czegos czego nie robie 3. I pomyslcie sobie w bance "a moze faktycznie nic nie bierze ?" proponuje zaprzestac dociekania czy biore , czy klamie bo ja tu poprostu chcialem sie spytac co jeszcze moge poprawic ? czy moze wyrzezbic [...]

[...] ciała. Jeśli chcesz porozmawiać o broniach, zapraszam do Combatu. "Tak apropos to po co trenujesz KK? Przecież jak czytam codziennie na forum jest ono nieskuteczne? Do czego więc dążysz uprawiając tą sztukę walki?" Odpowiedź jest prosta. Kocham KK Poza tym w tej sferze staram się być freestyler. Akurat trafiłem do klubu, gdzie mamy [...]

[...] że to jest odpowiedni bodziec do wzrostu dla ich mięśni. Niestety wtrąciłeś się Mam tylko jedno odczucie jeżeli chodzi o wtrącanie się między rozmowę 2-ch użytkowników z czego jeden jest przynajmniej znawcą, w tym przypadku mamy eksperta Mówisz że nie mam pojęcia o treningu split-- przerabiałem go wiele razy, trenowałem tym planem 3 lata [...]

[...] mam ostatni trening,tzn rano o 6 00 aeroby wieczorem trening siłowy,w sobotę już wyjazd i pełna koncentracja ,zdaje sobie sprawę że zdobywająć brązowy medal na Arnold Classic wszyscy zawodnicy będą chcieli ze mną wygrać ,ale ja mam coś czego inni nie mają ..........Definicja. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-18 17:29:01

+Tak mam wiedze co moge spozywac a czego nie powinienem. Sól ograniczona do minimum (nie jem przetworzonej żywnosci) laktoza wyj**ana z diety, 200g potasu z warzyw do posilku. Oliwa z oliwek lub orzechy jako tluszcze, moglbym sie rozpisywac jeszcze, ale mysle, że drązenie tego tematu nie ma sensu i chcuialbym sie skupic na glownym watku. [...]

+Tak mam wiedze co moge spozywac a czego nie powinienem. Sól ograniczona do minimum (nie jem przetworzonej żywnosci) laktoza wyj**ana z diety, 200g potasu z warzyw do posilku. Oliwa z oliwek lub orzechy jako tluszcze, moglbym sie rozpisywac jeszcze, ale mysle, że drązenie tego tematu nie ma sensu i chcuialbym sie skupic na glownym watku. [...]

[...] jesli znasz rzuty to mozesz tez na wstepie sprobowac. Low kicki tez sa ok ale podobnie jak rzuty musisz miec spora praktyke i w ich przypadku power w nogach. Nie rob niczego czego nie umiesz na 100%. Moze lepiej dostac po ryju troche i miec spokuj i swoja laske - to tez opcja. Zadna ujma w tym ze z kims przegrasz, po prostu moze byc wiekszy [...]

Keho taki ekspert a dajesz się podpuszczać chcąc robi 2 rzeczy naraz nie zrobisz nic , robisz mase bo narazie to nic nie masz mięśni i nawet biegać po co nie masz bo nic i tak nie wyrzeźbisz. Jak podobają ci się wyrzeźbione sylwetki ludzi z okładek to musi jeść , jeść i jeszcze raz jeść a jak już to zrobisz znowu coś zjeść "tylko ja niechce [...]

[...] patrzeć na Ciebie? nadal jako początkujący? :) już nie mnie to oceniać. Nie zbaczaj z drogi progresu, już znasz swoje ciało dużo lepiej, wiesz na co możesz sobie pozwolić, a czego nie wolno Ci robić, wiesz na ile Cię stać, bo poznałeś swoją treningową wartość i potencjał. Przejdź prawidłowo przez redukcję, a będziesz mógł się pochwalić dobrą [...]

[...] usnąć a rano wstaję wcześnie ,bez powodu na dodatek mam bardzo zły humor.Jednym słowem idę spać zła i wstaję zmęczona i wkurzona.Nie wiem czym to może być spowodowane,dodam tylko że 7 lat temu w ciąży miałam cukrzycę ciążowa insulinowa 2 * na dzień ponad 20 jednostek teraz na czczo 100 cukru ,już nie wiem czego się czepić.Doradzie jak możecie.

[...] Nie mierzylem sie przez caly okres redukcji, moim wyznacznikiem bylo lustro, tak mi jest lepiej. Ale zmierzylem sie na poczatku i zrobilem to dzisiaj, zeby wiedziec, z czego bede startowal podczas robienia masy, bo chyba taki cel sobie teraz zaloze, choc zaluje, ze nie moge skonczyc tej redukcji, bo jeszcze to nie jest to co chcialem [...]

Trening na wyskok to jest zabojstwo . Jak ktos nie cwiczyl wczesniej ostro nog to radze sie za niego nie zabierac bo po nim takie skurcze lapia i takie zakwasy sa szczegolnie w dolnych partiach czworoglowych ze sie w pale nie miesci . Przez 2-3 dni po tym planie nie moge usiasc na moj ukochany rowerek bo pojezdze 15 min i nogi po prostu wysiadaja [...]

Wywiad Haile dla Eurosportu Dlaczego nie chcesz biec maratonu w Pekinie? W Pekinie nie mogę pobiec maratonu. Tam jest gorąco, duża wilgotność, duże zanieczyszczenie. To problem dla zawodnika, może pobiegnę 10000 m. Ale mówiłeś, że wygrać maraton olimpijski to twoje marzenie, teraz musisz czekać do Londynu w 2012 roku, żałujesz? No tak, żałuję, ale [...]

[...] Ty wiesz swoje, ja wiem swoje i mysle, ze nie ma co sie nawzajem obrazac i ublizac sobie, zgadzasz sie ze mna? A tak na podsumowanie: Nie obrazilem ani bjj, ani ciebie, czego nie powiedzial bym o tobie. Na pewno masz doswiadczenie i nie watpie w to, ale mysle, ze przydalo by ci sie troszeczke pokory. I mysle, ze zamiast sie sprzeczac na [...]

[...] mozliwe. Jesli chcesz zbudowac naprawde duza mase miesniowa to musisz sie zatluscic (no chyba ze naprawde masz bardzo dobra genetyke). Wiec musisz sie zdecydowac konkretnie czego chcesz. Jesli masa to nie mozesz sie martwic ze zalejesz sie tluszczem. Trzeba jesc jak dzik i wygladac jak potwor. Jak to niektorzy kulturysci mowia "Stac sie tak [...]

[...] co w ogóle nie wskazuje etykieta, szczególnie jeśli chodzi o pobudzenie. Pobudzenie i pompa bardzo dobra do ostatniego treningu. Działanie już poczułem po pierwszej porcji, czego nie miałem z żadnym innymstackiem. Z początku radze zaczynać od mniejszych porcji i obserwować organizm. Bardzo pomogał w treningach, szczególnie tych ciężkich. Ogromna [...]